[Hessalam]

19.01.2021 в 02:29

Пишет  Эрл Грей:

Часто людей, которые просто физически не могут проснуться утром и приступить к повседневным делам, обвиняют в лени, но это .может быть симптомом заболевания, называющегося «дисания» или «синдром задержки фазы сна», пишет The Daily Mail. При этом расстройстве человек очень поздно засыпает (часто ближе к утру) и очень поздно встает (ближе к полудню). Попытки вставать пораньше, чтобы сделать какие-то необходимые дела, приводят лишь к недосыпанию, сонливости, сниженной работоспособности, но не к смещению периода сна на более нормальное время. При этом страдающие от дисании, если им не удается встать с утра, зачастую спят дольше, чем необходимые человеку семь-восемь часов. Это приводит к тому, что человек фактически «выпадает из жизни», так как режим его существования идет вразрез с режимом жизни социума.
Считается, что в основе дисании — хроническое нарушение биологических (циркадных) ритмов. Сегодня эффективного метода лечения дисании нет.

...«Это странно—пытаться признать болезнью нежелание вставать с кровати. А если я хочу встать и взять со стола стакан, но не могу? Тут тоже самое — почему надо признавать болезнью именно нежелание вставать? Это может быть связано со множеством объективных и необъективных причин — гриппом, высокой температурой, шизофренией, тем, что человек трое суток не спал, и прочим. Нужно рассматривать этот признак вместе с остальными — скажем, человек испытывает слабость, у него отсутствует аппетит, он быстро устает, тогда это может быть признаком усталости, депрессии и истощения нервной системы. Но говорить о случаях, когда есть только нежелание вставать с кровати при отсутствии других симптомов, как о признаках какой-то болезни или психических проблем, нельзя», — считает врач-психотерапевт высшей категории, психиатр Александр Федорович.

Источнег знаний

*записывает в книжечку оправданий*

@темы: Рыбка разных наук

Comments

[Flanker-N]

Ну я вот несколько лет работал с 7-8 утра. И ни хрена у меня не сдвигалось время засыпания. Раньше полуночи не мог заснуть, только если вымотался на пределе физических возможностей. Зато в районе полудня стабильно меня начинало рубить, до состояния, что вместо работы занимался поддержанием себя на ногах и с открытыми глазами. Часам к 15-16 проходило, а пик активности наступал после 17 и держался до 23. Не важно, речь при этом об умственном или физическом труде.
Еще более показательными оказались дальние поездки на машине. По началу, я как все старался встать пораньше, чтобы "выехать до пробок". Ну, т.е. старт поездки в 7-8 утра минимум. Результат: потеря концентрации и усталость начинают ощущаться в районе Воронежа (при условии старта из Москвы). После 700-800 км дороги усталость становится сильной, для сохранения концентрации приходится останавливаться каждый час. На подъезде к Ростову (~1000 км дороги) состояние такое, что управление машиной уже на грани безопасного движения. Время в пути - 12 часов и более.
Потом я поменял стратегию. Выезжать стал в 10, а то и в 12 часов дня. Итог. В Ростов я приезжаю в ~22 часа. Т.е. максимум на час позже, чем при выезде на 2-3 часа раньше. Критическая усталость не наступает вовсе, из неприятных ощущений только усталость глаз (сумерки и гомосексуалисты с дальним светом). Выносливости организму хватает даже на перегон в 18 часов (с остановками только на покушать и заправиться). В 17 часов закончить работу в Москве, в полночь быть в Питере и еще пару часов там тусить? Не вопрос. Главное, чтобы без вот этих вот подъемов в 7 утра)))
При этом мне хватает от 6 до 8 часов сна в сутки. Т.е. под описание "болезни" я вряд ли попадаю, проспав 10 часов буду чувствовать себя хуже, чем проспав 6.

[Hessalam]

Flanker-N,
А вот у меня "симптомы" похожи)

[Flanker-N]

Hessalam, у моей жены - тоже 100% попадание)

[Hessalam]

у моей жены - тоже 100% попадание)

ГЛАВНОЕ НАС НЕ ПЕРЕПУТАТЬ!!!

[Wizzard Rick]

ГЛАВНОЕ НАС НЕ ПЕРЕПУТАТЬ!!!

Ты же ненецкий мужик.

[Flanker-N]

Ты же ненецкий мужик
А у меня даже заграна нету. Так что просто не приезжай в Россию)))